早いもので、10月も残すところあと数日となりました。

11月のレッスンスケジュールを公開しています。
11月のレッスンスケジュールはこちらでご確認ください。

11月のレッスンスケジュールでリニューアルされた部分について
今日は簡単に紹介したいと思います。

特に新しくスタートするレッスンがいくつかありますのでチェックしてみてくださいね。

☆1  ショートヨガレッスン

これまで、当スタジオのレッスン時間は全て60分でしたが
もうちょっとお手軽に通いたい。
という要望にお応えして、
レッスン時間が30分〜40分のショートヨガレッスンを作りました。

11月のショートヨガレッスンは
・ベーシックフローS（40分）
・パワーS（40分）
・おやすみヨガS（30分）　　の３種類です。

☆２　Newレッスン冷えとりヨガ

朝夕の気温が下がり、冷え性の方には手先、足先の冷えが
辛い冬に近づいていきます。
そんな、手足の冷えをヨガで効果的に予防するためのレッスンが冷えとりヨガです。

手足の血流を良くするポーズを中心に行っていくヨガレッスンです。

ぜひ、ショートヨガレッスンや冷えとりヨガにもご参加くださいね。