はじめての方へ

Yoga Studio アンビリカのホームページをご覧いただきありがとうございます。

Yoga Studio アンビリカは
ヨガを始めたいけれど、自信がない方が安心して通えるヨガスタジオです。

アンビリカヨガとは?

理学療法士が考案したヨガで、ヨガ哲学と西洋医学を統合させ、エクササイズ セラピー 運動習慣として取り入れやすくしたもの。
アンビリカは「へその緒」という意味。体の中心を意識することで、無理なく効果的に動きを導きます。
インストラクターである理学療法士・作業療法士が、ヨガを通して地域社会に貢献し、後世のために知識・技術を還元していきます。

 

「Yoga Studio アンビリカってどんなヨガスタジオ?」

スタジオのことをご紹介いたします。


こんな方にオススメです

 グループレッスンについていくのが大変な方

 運動不足でヨガ超初心者の方

 体が硬くてヨガができるか不安な方

Yoga Studio アンビリカは、こんな方が安心して通えるヨガスタジオです。

スタジオの雰囲気やレッスン内容を知っていただくための
体験レッスンを受付中です。

まずは、お気軽にお試しください。

体験レッスンの申し込み


体験レッスンご利用の流れ

ご予約スタジオへお越しくださいレッスン体験

【持ち物】
動きやすい服装、ブランケットorバスタオル、
タオル、水分(500ml程度)
(ミネラルウォーターは販売もしています)

体験レッスンの申し込み

 


インストラクター紹介

Jiro (代表)
趣味:マラソン

私自身、キツイこと、ツライことは嫌いなので、楽しくここちよく、楽して結果に結びつけることがレッスンのモットーです。

運動不足の方の体づくりはもちろん、ヨガで心もスッキリしませんか?

癒しと情熱のレッスンでお待ちしています。

<資格>
理学療法士
ヨガインストラクター
アンビリカヨガインストラクター養成講師

ユカリ(スタジオマネージャー)
神奈川県厚木市出身。双子+弟の3児の母。
趣味:スキューバダイビング

自身の不妊・妊娠・出産を経験して、女性の体のことを学び始めました。
レッスンでは、『ブレない体とブレない心をつくる』ことを心がけています。
体と心の「土台」と「軸」をつくり、安心感や自信を持つきっかけにしてください。

<資格>
理学療法士
ヨガインストラクター
アンビリカヨガインストラクター養成講師
セルフリトリートマスターインストラクター
メディカルアロマテラピスト

まゆみ
趣味:音楽、自然とふれあうこと
“一人でも多くの女性が健康でキラキラと美しくいてもらいたい“
これが私の想いです。
骨盤から体の土台を整え、あなたの健康と美しさ、そして楽しい毎日をプロデュースするレッスンでお待ちしています。

<資格>
理学療法士
ヨガインストラクター

趣味:ヨガ、旅行(国内外の歴史や文化を学びながら散策すること)

私自身、ヨガをはじめて実感したこと。それは、日々の生活にヨガを取り入れると身体も心も整うということです。
ヨガを日々の生活に取り入れ、笑顔で毎日を過ごしていただけるように、ヨガの楽しさをお伝えしたいと思っています。

<資格>
作業療法士
ヨガインストラクター

あいか
趣味:旅行

2人の子供の妊娠、出産を経て自分の体の変化に戸惑っている時にヨガと出会いました。ヨガで自分の体と呼吸に向き合う時間を作ったことで、体が気持ちよく引き締まり、心まで癒されていくのを感じます。
ヨガを通じて一緒に体と心を感じながら楽しい時間を共有したいと思っています。元気に笑顔でお待ちしてます。

<資格>
理学療法士
ヨガインストラクター

Ayumi
趣味:読書、旅行、温泉
ライフステージの変化等で身体の不調をきたしやすく困っていた時にヨガを始めました。
ヨガで今の自分を知ることで、身体と心を整えることができたと思います。ヨガを通して、一緒に心地よい時間を過ごしましょう。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

 

<資格>
理学療法士
ヨガインストラクター

aya
趣味:ヨガ、旅行、御朱印巡り

皆様と一緒に楽しく、そして心身ともにリフレッシュ・リラックスできたらと思っています。身体の内側からキレイになりましょう!
よろしくお願いします。

 

<資格>
理学療法士
ヨガインストラクター

ひとみ
趣味:ダイエット
2人目を妊娠中にヨガと出会いました。育児の疲れと妊娠中の精神的な不安定さが重なり辛い時期もありましたが、ヨガをすることで自分の心と身体が解放されていくのを実感しました。産後もヨガを続け1人目の産後より元気な自分がいます。自分と向き合う時間、自分を受け入れる時間を一人でも多くの方と共有していきたいと思っています。

 

<資格>
理学療法士
ヨガインストラクター


よくあるご質問

Q1.今までヨガをしたことがないのですが大丈夫でしょうか?

A1.大丈夫です。当スタジオをご利用される方の8割はヨガ初心者です。体験レッスンでヨガを体感してみてください。初めての方はベーシック1やリラックスのレッスンがオススメです。

Q2.体は硬くても大丈夫ですか?

A2.体は硬くても大丈夫です。インストラクターが丁寧に指導いたします。また、体が硬い人でも安心してポーズがとれるように様々な道具も揃えております。

Q3.服装や持ち物を教えてください。

A3.ヨガウェアやジャージなどの動きやすい服装とタオル、水分をお持ちください。ミネラルウォーターの販売やレンタルウェア(女性用)もご用意しています。

Q4.予約は必要ですか?

A4.はい。レッスンは予約制ですので、事前にお電話または予約フォームからお申し込みください。予約はレッスン開始1時間前まで受付しております。

Q5.駐車場はありますか?

A5.当スタジオは、専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用いただくか、徒歩または自転車でお越しください。自転車でお越しの方は、専用駐輪場がスタジオ裏にございます。

Q6.警報が発令された時はレッスンは休講になります?

A5.警報が出た時は、お越しいただく際の安全性を考え、レッスンはお休みなります。レッスン休講の詳しいスケジュールはこちらをご覧ください。<警報発令時のスタジオのご利用について>