6月から新しいレッスン
セルフマッサージヨガが始まりました。

筋肉やTVでも取り上げられている筋膜に沿って、

ご自身で体をほぐしていきます。

筋肉をほぐした後に、ポーズをとると

きっと、いつもよりもスッキリとキレイなポーズがとれますよ。

最近、体の疲れが溜まっている。。。。

という方や

体が硬くてうまく伸ばせない。。。

という方に特におススメです！

ご自分の体の特徴を知って、ヨガをもっと楽しくしていきましょう！

セルフマッサージヨガ
毎週火曜日　15:00～
担当：ユカリ

ご予約はこちらから