お知らせ

Newレッスン☆セルフマッサージヨガ

6月から新しいレッスン
セルフマッサージヨガが始まりました。

筋肉やTVでも取り上げられている筋膜に沿って、

ご自身で体をほぐしていきます。

筋肉をほぐした後に、ポーズをとると

きっと、いつもよりもスッキリとキレイなポーズがとれますよ。

最近、体の疲れが溜まっている。。。。

という方や

体が硬くてうまく伸ばせない。。。

という方に特におススメです!

ご自分の体の特徴を知って、ヨガをもっと楽しくしていきましょう!

セルフマッサージヨガ
毎週火曜日 15:00~
担当:ユカリ

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