こんにちは。

代表のJiroです。
６月に入り、蒸し暑い日が多くなってきましたね。

暑い季節になると汗をかきたくないからと
家の中でクーラーにあたる日々を過ごしていませんか？

最近はスーパーやショッピングモールでも
クーラーがよく効いていて気持ちいいですよね。

そして、冷たい飲み物やアイスクリームなども欲しくなる季節です。

だから、夏は意外と体の奥が冷えているんです。

体の表面は熱くて、内側は冷えている。

このアンバランスが自律神経の働きを乱す原因です。

クーラーをやめたり、冷たいものを飲まない
というのは中々できませんよね。

だから、

暑い夏こそ体を動かして、体を芯から温めましょう。

体を動かしてかく汗とじわっ〜と滲み出る汗は、
実は成分が違います。

体を動かしてかく汗はサラサラで、
運動後はとっても清々しい気分になるはずです。

熱い夏こそ、ヨガで体を動かして、気分をリフレッシュしましょう。

ということで、

Yoga Studio アンビリカでは
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体を奥の方から働かせるヨガで、自律神経も同時に整え、
暑い夏を夏バテ知らずで、元気に満喫する！

そんなあなたの夏を応援します。

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