スケジュール詳細
| レッスン | 股関節ほぐしヨガ🔰 |
|---|---|
| 日時 | 2025年01月6日(月) 19:00 - 20:00 |
| 詳細 |
強度：♡１.５
硬くなっている股関節をほぐし動きを出していきます。また体幹や股関節周りの筋肉を使い股関節痛改善・予防を図っていきます。痛みがある方でも軽減法を用いて無理なく出来るようにお伝えしていきます。 |
| インストラクター | のりこ |
| 状況 | 受付終了 |
| レッスン | 股関節ほぐしヨガ🔰 |
|---|---|
| 日時 | 2025年01月6日(月) 19:00 - 20:00 |
| 詳細 |
強度：♡１.５
硬くなっている股関節をほぐし動きを出していきます。また体幹や股関節周りの筋肉を使い股関節痛改善・予防を図っていきます。痛みがある方でも軽減法を用いて無理なく出来るようにお伝えしていきます。 |
| インストラクター | のりこ |
| 状況 | 受付終了 |