スケジュール詳細
| レッスン | リストラティブ🔰 |
|---|---|
| 日時 | 2025年01月10日(金) 15:00 - 16:00 |
| 詳細 | リストラティブヨガ 強度：♡0.5 その日の疲れはその日に手放しましょう。 リストラティブとは「回復する」「修復する」「もとの状態に戻す」という意味があります。 乱れてしまった心と体のバランスを本来の調和に戻していきましょう。 体を支えるためにいくつか道具を使用します。 バスタオルやブランケットを複数お持ちください。 持っている方はアイピローもお持ちください！ 快適な睡眠に促せるよう夜もヨガを取り入れましょう |
| インストラクター | KANAKO |
| 状況 | 受付終了 |