スケジュール詳細

レッスン	肩こりらっくす🔰
日時	2025年01月11日(土) 11:00 - 12:00
詳細	強度：♡1.5 呼吸法やストレッチなどを交え、肩甲骨周りや背中の筋肉をほぐします。 肩こり改善を目的としたレッスンです。 自律神経の調整や眼精疲労に効果的な頭皮のセルフマッサージも行い、 日々の疲れをリフレッシュします。 ※ボルスター（ヨガクッション）に顔や体を預けるポーズを行います。 ボルスターに敷くバスタオルをお持ちください。
インストラクター	彩夏
状況	受付終了

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