スケジュール詳細

レッスン	ふわっと肩ヨガ🔰
日時	2025年07月14日(月) 13:30 - 14:30
詳細	強度：♡２ 肩甲骨まわりや背骨をたっぷり動かして、肩こりや首こりの予防を図ります。 インナーユニットを意識して、バランスポーズもとりながら体幹を安定させ、ふわっと羽ばたけるような軽い肩を目指します。
インストラクター	ゆき
状況	受付終了

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