こんにちは！
スタジオマネージャーの町田ユカリです♪

「8月になったらヨガを始めよう！」
「またスタジオに通おう！」

と思っていた方も多いのではないでしょうか。

しかしながら、コロナもなかなか落ち着きませんね。

私としても、Yoga Studio アンビリカとしても、
何かできることはないかなあ。
っと思って。

この度、

無料オンラインzoomレッスン
Free Open Class
をオンラインにて開催することにいたしました！

 

アンビリカヨガ
無料オンラインzoomレッスン
Free Open Class

1回目
8月1日(土)13:00~14:00
担当：ユカリ
『アンビリカヨガの基本レッスン』
アンビリカヨガとは？
効果的なレッスンを作るポイントもお話します。

2回目
8月5日(水)19:00~20:00
担当：マスターインストラクターChie（静岡）
『アンビリカヨガの呼吸』
〜骨盤底筋を意識して基本の呼吸とアンビリカ呼吸をやってみよう〜
骨盤底筋ってどこにあるの？解剖や機能など。
骨盤底筋が働くと良いことは？注意することは？
などなど、呼吸を通してウィメンズヘルスのワークもします。

3回目
8月12日(水)13:00~14:00
担当：ユカリ
『太陽と月のフローヨガ』
〜ヨガをすることは健康になること〜
なぜヨガは体にいいのか？
ヨガをすることが自信になるポイントもお話します。

 

Chieは静岡で活動する、ウィメンズヘルスの専門でもあります！

 

こちらにご参加の方には、
アンビリカヨガ online school（入会後10日間無料）のURLをお渡しします！
アンビリカヨガ online schoolに興味がある方はぜひご参加ください！

その他にも、
特典をいくつかご用意しています！

（Chieからも特典があるそうです！！！）

アンビリカに興味のある方は、
どなたでもご参加できます。

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全回こちらからお入りください

https://us02web.zoom.us/j/89638846400
ミーティングID: 896 3884 6400
（パスワードはありません）
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ご予約不要です。
各回5分前にはお入りください。
音声はミュートでお願いします。
ビデオはON/OFFどちらでも結構です。