スタジオマネージャーのユカリです。

会員の皆様には、
メールにてお知らせした通り、
Yoga Studio アンビリカも営業自粛をさせて頂くことになりました。

とても寂しいです。

ですが、
何よりも今は感染を拡げないことが大切だと考えています。

2月29日から3月13日まで休講です。
（社会情勢で期間は変わるかもしれません。）

 

さて、ここからは私の想いです。

感染を拡げないことも大切ですが、
自分自身の免疫力をあげることも大切。

言ったら一つの感染症ですから。

不安ばかりのニュースや出回る情報に怯えていたら、
自律神経も乱れて免疫力も低下し、
それこそ感染、発症、重症化します。

今、できることを。

自律神経を整えて、
体と心をほぐせる時間ができれば。

 

スタジオはしばらく休講となりますが、
休講期間中は毎日13:00からインスタヨガライブをお届けします！

 

おうちヨガ、職場のお昼休みに
簡単なヨガを楽しんでください！

インスタヨガライブ

↓こちらのInstagramアカウントからお入りください！
町田ユカリ
machida_yukari


2月29日(土)から3月13日(金)
毎日13:00スタート！！！

見逃しても24時間以内でしたら
インスタストーリ→ライブから
リチュアルでご覧頂けます。

 

注）時間変更があればインスタストーリー等にてお知らせします！

 

私のヨガレッスンの他、

全国で活躍するアンビリカヨガインストラクターにもオンライン上で登場して頂き、
楽しく体と心をほぐせる時間になればと思います。

 

インスタヨガライブはこんな感じです♡

【1日目】2月29日13:00-
『体が柔らかくなるヨガポーズ』

壁を使ったおうちヨガで
こんなポーズをやりました！

●壁を使ったキャットカウ

●日常生活であまり伸ばさない体側を伸ばす
トリコーナーサナ

●硬くなりやすい膝裏の筋肉
ハムストリングスを効果的に伸ばすポーズ
パルシュボッターナーサナ

Yoga Studio アンビリカの特性上、
難しいポーズはありません。

おうちでできるよう、
ライブでも何かアドバイスできることがあればさせて頂きます！

お気軽にご覧頂き、
一緒にヨガできたら嬉しいです♡

お会いできることを楽しみにしています！

スタジオマネージャー　町田ユカリ